Je, unataka kuvaa soksi unapolala?

Ikiwa kuvaa soksi au kutolala inapaswa kuchambuliwa kulingana na hali maalum ya watu tofauti. Hakuna nzuri au mbaya hasa.

Ikiwa miguu yako ni baridi na mara nyingi huathiri usingizi wako, unaweza pia kuchagua jozi nzuri ya kulala; lakini ikiwa umezoea kulala bila soksi, haitaathiri usingizi wako. Tafadhali usivae soksi, achilia mbali soksi, bila kuathiri kupumzika. , Ni sawa kumvua mwili mzima!
Kuhusu kizuizi cha mzunguko wa damu, sio sahihi sana. Kwa muda mrefu soksi hazijafungwa vizuri kwenye miguu, haitaathiri mzunguko wa damu. Chagua jozi ya soksi za pamba za joto, za starehe, huru na za kupumua.

Bila shaka, usafi wa miguu hauwezi kupuuzwa. Imefungwa katika soksi, jasho si rahisi kukimbia; inajenga hali nzuri kwa ukuaji na uzazi wa fungi na huongeza uwezekano wa mguu wa mwanariadha. Osha miguu yako kwa uangalifu kabla ya kulala, kavu, weka soksi na uende kitandani.

Mwili wa mwanadamu huweka mwili kwenye joto la kawaida kupitia utaratibu wa uondoaji wa joto-joto. Joto la mwili halitabadilika kutokana na mabadiliko katika hali ya joto iliyoko. Hata kama miguu "inanyonya" baridi kidogo, "itafuta" haraka. Kwa hiyo, baridi ya kuwasiliana bila viatu haina madhara, basi peke yake huathiri physique, na cuties hawana haja ya kuwa na wasiwasi sana.

Watu wenye beriberi hawapendekezi kuvaa soksi ili kulala. Bakteria, kama mazingira yenye unyevunyevu, itakua na kuzaliana ovyo, na tatizo la mguu wa mwanariadha litazidi kuwa kubwa zaidi. Kwa watu wenye beriberi, inashauriwa kuruhusu miguu iwe hewa zaidi na kuweka mazingira ya miguu mbali na unyevu. Vinginevyo, beriberi itatokea mara kwa mara, ambayo pia ni maumivu ya kichwa.

Hakikisha kuchagua jozi ya soksi huru. Ikiwa unalala usiku kwa muda mrefu, kuvaa soksi kali haifai kwa mzunguko wa damu wa ndani, unaoathiri utoaji wa damu kwa miguu yako, na inaweza kusababisha magonjwa ya ischemic kwa muda mrefu. Kwa kuongeza, mwili wote unapaswa kuwa katika hali ya utulivu wakati wa kulala. Soksi kali zitazuia miguu, huathiri faraja ya kulala, na haifai kwa ubora wa usingizi. Kwa hiyo, kwa ujumla haipendekezi kuvaa soksi kali usiku. . Kwa kuongeza, soksi kali haifai kwa kimetaboliki ya ngozi ya miguu, inayoathiri mzunguko wa damu wa miguu, na kusababisha jasho kuwa mbaya kutokwa, na hivyo kuongeza nafasi ya maambukizi ya vimelea na bakteria. Tinea pedis inaweza kuonekana, ambayo pia ni moja ya sababu za kawaida za beriberi, ambayo Sio nzuri kwa afya.

Hatimaye, ningependa kuwakumbusha kila mtu kwamba ikiwa unataka kulala vizuri, pamoja na kulipa kipaumbele kwa kuvaa soksi wakati wa usingizi, unapaswa pia kuzingatia usicheze na simu yako ya mkononi kabla ya kwenda kulala. Kucheza na simu yako ya mkononi kwa muda mrefu sana haifai kwa macho yako, ngozi, na mgongo wa kizazi, na pia itaathiri usingizi.